神密素養法・神門部

神密素養法 ☆神露充足

�@頭頂（百会）に受けた黄金色の雫（神露）が、ゆっくりとからだの中に染みこんで行くのをイメージします。

からだの中に染み込む経路は自由です。

鼻で吸い、鼻で吐く自然な呼吸でOK。

からだの中が神露で満ちあふれます。 手足の指先まで十分に染み込ませます。

神密素養法 ☆神露充実

�@からだ中に神露が充満したところで、下丹田に手のひらをあてます。

下丹田（ヘソ下９cm・奥３cmあたり＊個人差あり）を からだの中心と思ってください。

下丹田を意識しながら、しばらく自然な呼吸をくり返します。

神密素養法 ☆心身洗浄

�@会陰（性器と肛門の間）を意識します。 �A会陰をゆるめます。 �B口からゆっくり・少しずつ息を吐きながら、からだの中に充満した神露を、大地・床に染み込ませます。

この時、からだ中にわだかまっていた悪しきものが、 神露と一緒にすべて流れ出ていくと意識してください。

始めは漠然としたイメージで結構です。 熟練してくるとイメージが肉体上で実感されるようになります。

口から息を吐ききったら （無理をしてすべて吐ききる必要はありません） 会陰から息を吸い込むつもりで、 口から息を吸い込みます。 （なるべくゆっくり吸い込みましょう） 新しい大地のエネルギーを取り込むつもりで。 吸った息を下丹田にためるつもりで 下腹を前にふくらませていきます。

息を吸い終わったら、自然な呼吸に戻ります。

神密素養法・神門部に寄せて